추석전에 인바디해야 긴장할꺼같아 땡볕뚫고 다녀왔네요
다신8기이후부터 어떻게 변했나도궁금하고요^^
보건소걸어가서 만보도 걷고. 해야지해야지 미루던 면생리대도 드뎌배워왔어요.
며칠전부터 골반스트레칭하고있는데 꿀잠자서 넘좋아요. 출산이후 쭉~ 밤중에 잠들만하면 깨거든요. 혼자 운동하면서 더 틀어졌는지 올여름에 2-3번씩 깨서 넘힘들었는데 아프긴해도 시원해요^^
https://youtu.be/VIBeXoTutfY
필미로 올릴까하다 잠깐휴식기가지며 개인별로 자기방식찾는시간도 좋은거같아서요.
행복한 저녁시간보내셔요~^^
0
79
