다이어트 자체도 처음인 모태뚱뚱..입니다ㅠㅠ 많이먹고 안움직여서 그런지 고3되니까 살이 미친듯이쪄서 이젠..정말 못볼꼴이 되버렸어요ㅠㅠ 천천히 조금씩 살빼는게 좋다고들어 밥조금씩줄이고 저녁 안먹거나 과일먹는 방법으로 식단바꿔나가고 줄넘기 와 전신운동하고있어요ㅎㅎ
다괜찮은데 저는 제일힘든게 천천히먹기입니다ㅠ 자각을 해야가능한데 어느샌가 보면 그냥 흡입하고있어요ㅠㅠ 천천히 먹어도 여전히 남들과 비슷~조금 빠른 속도로 밥을먹습니다ㅠㅠ 좋은방법없을까요?ㅠ
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