view-top

  • 2
  • 2
  • 3
  • 3
  • 2
  • 3
  • 2
  • 3
  • 2
09월 26일 (음식 990kcal, 운동 575kcal)
여행중에 운동 제대로 못하고 먹고싶은거 먹었다ㅠ.ㅠ
다시 또 조여야지....그래도 1키로밖에 안늘었다
다행 두배로 쪼여서 2키로 빼자 추석전까지...

20151207 다이어리 일기상세

성공 723kcal
990/ 1365 kcal
575/ 227 kcal
점심식사318kcal(32.12%)
김밥
318kcal
오후간식165kcal(16.67%)
바나나
18kcal
청포도
7kcal
맥심 아라비카100 커피믹스
45kcal
[다논] 그릭 플레인
95kcal
저녁식사356kcal(35.96%)
김밥
238kcal
계란말이
27kcal
된장국
7kcal
잡곡밥
84kcal
야식151kcal(15.25%)
마이바디 프로틴쉐이크 17곡 호두맛
91kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%
60kcal
운동575kcal
버피테스트
240kcal
마운틴클라이머
11kcal
와이드 스쿼트
63kcal
레그레이즈
29kcal
크런치
30kcal
플랭크
60kcal
스쿼트
39kcal
덩키 킥
20kcal
슈퍼맨
8kcal
니 푸쉬업
4kcal
코브라 스트레칭
16kcal
헬스
55kcal
  • 3남매지킴이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글