view-top

Q.마일리사이러스운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 마일리사이러스운동이 효과가 좋다는 얘기를 많이 듣다보니 다이어트 할때마다 매번 하고있지만 자포자기 할때도 많고 너무 띄엄띄엄 자주하다보니 허벅지에 힘을주면 근육이 너무 굵고 단단해서 이제 근력운동을 하면 않되는것인지 마일리사이러스를 포기하고 유산소운동만 해야될지 고민하게 되네요ㅜ 이런경우는 어떻게 해야하는지 아시나요??
  • 먹으면 도로 찐다
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 먹으면 도로 찐다
  • 10.19 20:35
  • 먹던거내려놔야지 네, 스트레칭도 해줬는데 원래 근육진다리여서 더 굵어지기만하고 한달정도까지 해봤지만 근육만 늘었더라구요ㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 크롭티쌉가능
  • 09.27 22:14
  • 유산소운동하고 마일리 같이하나요?
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글