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  • 나도한당구
  • 정석2017.09.27 21:2980 조회1 좋아요
<2017.9.27>하루를 마치며

1.식단 및 칼로리 : 성공

2.운동 : 성공

3.오늘 기분 좋았던 일 , 칭찬 받을일:
오늘 수업 결과물이 만족스럽다ㅎㅎ
운동후 단백질 챙겨먹기 성공!!

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  • 나도한당구
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♡2017.9.27 하루를마치며♡
5 67 뽐용이
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6 32 작심삼일22번

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댓글 (9)

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  • jenny1231
  • 09.28 09:28
  • 단백질 좋네요!
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정석
  • 나도한당구
  • 09.27 22:20
  • 몽식이 네!!!저는 초코맛이랑 쿠엔크맛 구매했는데 쿠엔크맛이 더 맛있어요!!ㅋㅋㅋ식감은 미숫가루?먹는느낌ㅎㅎ
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정석
  • 나도한당구
  • 09.27 22:19
  • 뽐용 감사해요~~ㅎㅎ
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정석
  • 나도한당구
  • 09.27 22:18
  • 단미777 저 근육량이 너무 적어서 운동하고 단백질챙겨먹기 실천중이에욯ㅎ (며칠안됐지만...)
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정석
  • 나도한당구
  • 09.27 22:17
  • 민지짱ㅎ 감사합니당ㅎㅎ 민지짱님도 오늘하루 수고하셨어요~~
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정석
  • 몽식이
  • 09.27 21:52
  • 수고하셨씁니다~~ 단백질 맛있나요...????
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정석
  • 뽐용이
  • 09.27 21:35
  • 오늘하루도 수고했어용♡
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지존
  • 주유진77
  • 09.27 21:34
  • 와 all성공축하드려요!😊👑👗
    단백질을 따로 드시는구나..저는 계란 막 먹다가 살찔것같아서 안먹었어요ㅎㅎ
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다신
  • 스벨뜨
  • 09.27 21:32
  • 손이 예쁘네요^^오늘 하루도 수고하셨어용~~
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