view-top

  • 펜요·입문
  • 2017.09.27 23:01
체지방 연소운동
제가 운동선수여서 다리에 근육이 좀 있는상태에요
다리가 다 근육이랑 지방이어서 근력운동말고 최대한 지방뺄수있는 다리운동 좀 추천해주세요 😁~
  • 펜요
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

과자폭식
0 222 48가쟈아
어제 저녁에 먹은거 오늘 소화됐어요
0 63 dongan@005like

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Newind
  • 09.28 01:33
  • 전 다신 트레이너에 있는것 하고 있는데요 파트별 상세 운동법 아주 권하고 싶어요 다리선이 달라지고 있어요.^^

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 철철철철철철철
  • 09.27 23:59
  • 가벼운 중량의 웨이트가 좋지않을까요?? 레그 익스텐션,레그 컬,런지,스쿼트 등 가벼운 중량으로 갯수와 세트를 늘리는게 효과적일 것 같아요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글