설전까지 47키로가 목표였으나^^..
요새 식단이 엉망진창이라 맘다잡아보려구요
현재48.9... 흑 담주 화요일까지 47.9라도
될수있을지~~ 일단 열심히해보는걸로!
저는 운동을 매일 아침(새벽)에해요
오늘 식단은 ㅠㅠㅠ
운동 전 너무배고파서 치킨..작은거 3조각
운동 중 아들먹는아이스크림 뺏어먹고
사과먹고 고구마 큰거 하나.. 키켓다크초콜렛..
ㅠㅠㅠㅠㅠ으으
낼부턴 아침식단 딱 정해서 그것만 먹으려구요
점심은 밥 조금에다가 오징어볶음 육개장 먹었어요
롤케익 유혹못이기고 먹고..
커피도 먹고있네요 ㅠㅠ
저녁은 꼭 다이어트식 먹는게 지금 목표입니다😂
요새 운동 후 폭식하는 것 같아 맘이 우울 ㅠㅠ
다시 폭식증이 도지는건가.....
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