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  • rorachacha
  • 정석2017.09.28 14:0565 조회0 좋아요
운동 인증💦
운동 다녀왔어요^^
오늘도 수영 40분, 집에 오는길 걷기 1시간..
수영 마치면 배가 너무 고파서 집에가서 폭식 하더라구요.
그래서 먹기시작한 프로틴바에요.
맛은 마냥 달기만 한데 간단한 프로틴바 반개 먹고나면
한시간 정도는 배고프지 않고 이후에 식사도 조금먹게되요^^
무엇보다 운동후 단백질 섭취하고나니까
근육 회복도 빨리되는게 확 느껴져요 ㅎ

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댓글 (2)

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지존
  • 티파니42
  • 09.28 23:56
  • 오올 좋은 방법이네요♡♡
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 09.28 22:35
  • 수영이 참 좋은데 전 물이 무서워서 ㅜㅡㅜ
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