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  • skyks5
  • 정석2017.09.29 00:5860 조회0 좋아요
09.28 식단 및 운동

아침 - 사과반쪽, 출근후에 바나나 1개

점심 - 바나나 2개, 당근 양상추
간식 - 지방이쉐이크

저녁 - 바나나 1개, 시저샐러드(드레싱x), 소고기5점)

간식 - 초코파이1개, 두유 반컵, 바밤바만들면서 남은거 밥그릇1/2

운동 - 실내자전거 100분

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  • skyks5
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정석
  • skyks5
  • 09.29 08:17
  • 어쩐지 땡기더라니~~~~
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정석
  • 레레몬
  • 09.29 06:17
  • 내 대신 니가 먹엇구나 ㅋㅋㅋㅋ 초코파이!
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