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  • 조이어터·지존
  • 2017.09.29 07:48
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09월 23일 (음식 851kcal, 운동 557kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 773kcal
851/ 1280 kcal
557/ 213 kcal
아침식사436kcal(51.23%)
[오뚜기] 야채참치
 115kcal
현미밥
 275kcal
깻잎무침
 21kcal
[청정원] 들기름 바사삭 김
 25kcal
오전 간식90kcal(10.58%)
[동원] 순닭가슴살
 90kcal
점심식사325kcal(38.19%)
[오뚜기] 야채참치
 115kcal
[오뚜기] 컵누들 우동맛
 120kcal
[동원] 순닭가슴살
 90kcal
운동557kcal
만보걷기
 435kcal
플랭크
 10kcal
스쿼트
 19kcal
덩키킥
 10kcal
브릿지
 24kcal
크런치
 6kcal
티파니 허리운동
 49kcal
고양이&소 자세
 4kcal
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09월 25일 (음식 531kcal, 운동 270kcal)
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