참! 제가 하는 다욧은 체지방을 빼는 다욧이라 인치가 많이 줄고 한달후에도 단식을 했다고해서 보식이 있고 하지는 않아요. 위가 줄어든 만큼 매끼 소식으로 진행해도 추가 감량이 가능하고요~ 잘~유지해서 3개월이상 가면 정상식사를 해도 체지방이 빠진거라 크게 요요도 없어요~^^
예전에 아이낳고 두번 성공했던 한약으로 한달프로그램 하고 있어요. 식사를 하지 않아도 배고픔 외에는 체력이 떨어지지 않구요~ 이틀소식 오일단식이나 오일소식 이틀단식으로 진행하는데 저는 빠른 감량을 위해서 5252로 진행하고 있고요. 단식때는 체리토마토 한공기나 강냉이한공기,오이두개정도되는 칼로리는 무방하구요~ 소식때는 평소 식사량보다 조금 적게 점심위주로 먹고요~ 전 소식때 현미밥1/3공기 기름없이 구운김한장 두부호박찌개 낫또 이렇게 진행하고 있고 음식종류는 상관없어요. 양이 작을것 같지만 위가 줄어들어 포만감이 커요~
정석
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