안녕하세요~~ 첫째 돌잔치때 가입해서 여기 있는 운동들로 8kg뺐었어요 돌잔치 끝나고나니 다시 살이 쪘지만요....
지금은 둘째 출산한지 59일 됐어요
임신전 몸무게까지 4kg 남았는데 잘 안빠지네요
둘째라서 그런지 하체 붓기가 장난 아니예요ㅠㅠ
지금 66kg이고 내년 8월까지 최종 목표 몸무게는 56kg이예요
지금 현재 모유수유중이고 무릎이랑 발바닥이 아파서
강도가 쎈 운동은 못하고 요가 가볍게 하고 있어요
조바심도 나고 괜히 마음이 좀 그렇네요ㅠㅠ
모유수유에 해안되고 살 빼려면 어떤 방법이 있을까요?
첫째돌잔치 준비할때는 3달전부터 저녁 깔라만시먹고 2시간 운동 했었는데 지금은 모유만 먹고있어서 깔라만시 먹으면 혹시나 모유양이 줄어들까 걱정이되서요ㅠ
정석
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