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Helloshy
09.30 20:35
생리기간과 배란기 때는 호르몬 변화가 생겨서 붓고 체중도 올라요. 생리 끝나면 체중은 다시 내려가구요. 일주일 동안은 황금기라 지방이 잘 쌓이지 않는 기간이라 다이어트 최적기예요. 그 때 식단관리하고 운동하시면 감량하기 좋은 시기가 오니까 집중해보세요 ~
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