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  • 나도말라보고싶다·입문
  • 2017.10.01 00:20
Q.그냥 다 때려치고싶어요 (2주째)
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
1-2년사이 살이 10키로나 쪄서 지금 다이어트 2주차인데
최고 몸무게엿을때보다 지금 2키로...? 빠진거같은데 전혀티도 안나고 ... 몇 달전에 살찐거 생각못하고 운동 너무 하다가 무릎 연골손상돼서 좀만 운동해도 무릎 아파서 제대로 운동도 못하고 있네요...

어제는 인바디재고 소주마셧숩니다ㅠㅠㅠㅜ몸상태도 이렇고 변화도 없는것같고 다 포기하고싶아요 흑흑 ....
  • 나도말라보고싶다
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진짜 다이어트는 부지런해야되나봐요..
2 139 youn1111
식단과 운동을 어떠케해야할지 모르겠어요..
4 148 오키로!

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댓글 (5)

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초보
  • 안알려줘줘워우
  • 10.01 00:46
  • 2주동안 2키로면 굉장히 대단하신건데요? 무릎이 안좋으시다면 런닝은 삼가는게 좋다고 합니다. 힘내요 같이 힘내서 다시 합시다.
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채택된 답변
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입문
  • 나도말라보고싶다
  • 10.02 00:10
  • whop**** 네!! 와 진짜 도움되는 글이네오... 남들따라하는것보다 내 몸에 맞게!!! 맞아요 ...님 댓글보니까 갑자기 또 의욕이 생기네요ㅎㅎㅎ 늦는게 포기하는것보단 훨 낫다고했어요 같이 파팅해요! 감사해요 ㅎㅎ
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입문
  • 나도말라보고싶다
  • 10.02 00:08
  • 안알려줘줘워우 네 감사합니다^^ 같이 힘내요! 런닝은 진짜 안될거같아요... 넘나 무릎이 그지같은것.. 파이팅...!
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초보
  • whop****
  • 10.01 21:06
  • 저도 2주좀 넘엇는데 ..빠지진않고 올랏다가 다시제자리ㅋ 글애도 열심히 운동해서 길게보고있어요!
    너무 조급하게 생각하지마시고 자기한테 맞는 운동하시면서 남들따라하는거 보다 내몸에 맞쳐서 운동하는게 중요하다 생각해요! 포기하지마시고, 다이어트기간을 길게 잡고 천천히! 맘을 편히갖으세요!
    내몸은 소중하니깐!
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입문
  • 퓨리맨
  • 10.01 09:43
  • 때려쳐
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