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도전40kg·정석
2017.10.01 09:34

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정체기에서 빠져나왔어요

9월 24~26일에 몸무게가 일정해서 스트레스 받아서
26일에 살찌는 음식을 쪼끔 먹었더니
50.5까지 체중이 불어났어요

꼭 첫자리 5에서 4로 내려갈때쯤 되면 정체기가 와서
다이어트를 몇번이나 포기 하고 다시 했는데요
이번엔 마음 단단히 잡고 다시 열심히 했더니 3일만에 첫짜리가 바뀌고 오늘은 49.6까지 내려갔네요~
역시 정체기땐 포기 하지 않고 꾸준히 하는게 답인거 같아요

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안 녕하세요

0 78 비니비니앙앙

축제때까지 46kg!!

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45yourlove
10.02 22:39
저도 또 정체기가찾아온것같아용.. 51.5에서 안빠지더니 어떻게해서 50.9까지뺐는데 계속50.9네요ㅠㅜ
저녁에 고구마80g이랑 두유190 당없는거하나로 먹는데 저도저녁을좀더늘려볼까요? 식단어떻게늘리셨는지알수있을까요
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럭셔리걸인
10.01 20:24
축하해여
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도전40kg
10.01 11:14
amyqq감사합니다~
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도전40kg
10.01 11:13
고구마말랭 감사합니다
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amyqq
10.01 10:35
오 부러워요ㅠㅠ 화이팅!
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