10월 4일이면 딱 한달인데 추석까지 껴주셔서 참...
다이어트 하고 열흘동안 생리 때문에 지치고
며칠동안 폭식하고... 일단 30일까지 25일동안 대략 4킬로 감량
추석엔 어차피 여기저기 돌아다녀야 하니 식단 관리 잘 하자.
그래도 그동안 술 한번도 안 마신건 칭찬해~~~
하나라도 지켰으니 나름 위안 삼자.
이제 오늘부터 23일까지 2차 목표 5kg이상 감량하자
웨딩 촬영 때문에 너무 급하게 해서 쉽게 지치고
나약 해지는 내가 밉지만, 다시 한번 마음 잡고
한약 잘 먹고 목표일까지 치팅데이도 갖지말자.
야식,폭식,그리고 이따금 먹는 밀가루 제발 먹지 말자
면종류는 아예 입도 안 댔으니 잘 참았지만,
가끔 먹어줬던 치킨 피자는 이제 금기음식이다!ㅠ.ㅠ
병원에서도 대략 4-6kg 감량 될거라도 했지만
절반은 성공 했으니 나머지도 잘 감량 하자!
운동을 넘 안해줘서 집앞에 학교라도 가서 운동장이라도 돌자
역시 30대가 접어드니 살 빠지는것도 더디고 눈에 잘 안 보이네.
살 찌는건 한순간 빼는 건 몇배의 시간이 든다더니 맞는말!!
이번에 잘 빼서 내년 3월에 예쁘게 신부입장 하자
모두 힘내세요~~~!!!
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