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20151207 다이어리 일기상세

아침식사343kcal(27.66%)

오전 6시45분 아침

점심식사535kcal(43.15%)

오후간식50kcal(4.03%)

코코아

50kcal

저녁식사312kcal(25.16%)

서브웨이클럽 하나

[서브웨이] 클럽샌드위치

312kcal

운동502kcal

스트레칭 15분 (티파니10분)
마일리사이러스 ㅡ 하체 17분 ,복부 10분
캐시 ㅡ 허벅지 안쬐 5분 , 힙업 5분
마무리 ㅡ박지성에어점프 위에서 점프 15분
만보계 3000 정도

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