다여트는 의지가젤로중요하지만 사람에따라 각종걸림돌때문에 다여트가더힘들어진다 나는 올봄수술한발목이 운동을 좀만해도 안좋아지고 디스크증세가있는 허리가 자꾸만말썽을 피워 나의운동의지를 꺽으려한다..배고프면 잠이안오고 야근땜에 신체리듬이깨질때도많다 .. 예전엔 좀만덜먹어도변비가와서 고생햇엇는데 이제 변비는 식이조절로해결방법을알아냇고 탈모도전혀없다 ... 탈모는 영양소무시한 극단적인음식제한과스트레스에서 오는거라서 꾸준히먹고있는 두부쉐이크와 검은콩감식초초콩과 영양제등이 예방해주리라믿어 그런걱정은없지만 ..누구나 다 각종제약들때문에 다여트가 힘들다.. 그중에서 잴로 무서운게 의지박약이아닐까한다.. 오늘도 다신에서 나의의지를 제무장하고간다 ...결국은해내고말리라~~~~
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