다이어트

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와칸다왕왕이·초보
2017.10.04 18:05

Q.식욕조절

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제목그대로 너무 배고프고 먹을때 조절이 안되면 어떡하죠ㅠㅠ

와칸다왕왕이
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문혠
10.04 18:12
식사량에 채소 비율을 높여보세요. 채소는 비교적 칼로리 많이 낮으니까요. 그리고 다음 식사 전까지 배고프시면 오이나 토마토 같은걸 간식으로 드셔보세요.
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