저도 아침에 화장실 다녀와서 한 번만 재요. 몇백그람씩은 늘더라도 크게 신경 안쓰려고 하고요. 아침에 몸무게 생각하면 밤늦게 음식 먹는 게 나름 자제가 되더라고요. 유지되거나 조금씩 줄어드는 거 보면 뿌듯하기도 하고. 전날 피치못할 사정으로 평소보다 많이 먹게 된 날 다음날 아침엔 몸무게 안재는 편이에요. 당연 증량 됐을 거고, 스트레스가 커서요.
저는 하루에 한번 공복아침에 재요 초반에는 수시로재다가 지치기도 하고 스트레스도 받고 차피 점심이나 저녁은 먹은 만큼 물마신만큼 몸무게가 일시적으로 느는거라 그날그날 다르고 정확하지 않더라구요 일주일이나 한달에 한번재시는 분들도 계시긴한데 저도 초반에 몸무게 집착했던 사람인지라 그렇게는 못하겠더라구요ㅠㅜ 하루에 한번만 재셔도 될것같아요
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