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  • 온초
  • 정석2017.10.05 23:3989 조회0 좋아요
망햇어요

너무 많이 먹었습니다ㅠㅠ 내일부터는 자제하고서 운동을 더 열심히 해야겠어요ㅠ
일하랴. . 살빼랴ㅠㅠ

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  • 온초
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저녁 11시퇴근하고 운동까지 하고 끝!!!!
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5년만에 본 친구가 욕했어요. 같이 건강해지고 싶어요.
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댓글 (7)

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정석
  • 장미소녀
  • 10.07 23:12
  • 온초 그러면 올라가도 물 무게밖에 안 될 거예요. 그리구 끼니 거르고 그렇게 초절식하면 몸에 무리 온대여ㅠㅠ. 그러니 조심하세여ㅠ
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정석
  • 온초
  • 10.07 23:10
  • 장미소녀 그 오늘은요
    방울토마토만 갈아가지고 500ml먹고요
    보리차2L마셨거든요
    그리고서 실내자전거 2시간에 900칼로리 소모했는데요
    오늘은 겁나서 체중 안쟀어요ㅠ
    또 올라갔을까봐요ㅠㅠ
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정석
  • 장미소녀
  • 10.07 23:08
  • 온초 ㅠㅠㅠ 저처럼 해 보시면 좀 나을 거예여. 구운 아몬드 12알 먹고 밥을 반 공기 먹구 그 다음에 토마토를 두 개 정도 드세여. 저 그렇게 먹어서 밥 한 끼 먹는 것과 흡사한 포만감을 가지거든요. 토마토는 그냥 먹으면 맛없으니 발사믹 소스 뿌려 먹는데ㅋㅋ 그 소스는 흔들어서 뿌려야 제맛 납니다.
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정석
  • 온초
  • 10.07 23:04
  • 장미소녀 ㅠ 요즘 계속 너무 막먹어재껴서ㅠ 컨트롤이 안되요ㅠ
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정석
  • 장미소녀
  • 10.07 23:03
  • 온초 보니까 그렇게 많이 드신 것도 아니고 운동을 대신 많이 하신 듯. 그래서 이 정도는 괜찮죠. 그리고 누구나 오는 정체기 때 운동 강도를 조금 높인다거나 그렇게 하면 정체기를 벗어날 수 있을 거예여!!!
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정석
  • 온초
  • 10.07 22:55
  • 장미소녀 ㅠ너무 마음처럼 안되서 답답해져요ㅠ
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정석
  • 장미소녀
  • 10.07 22:37
  • 안 망했어요. 다시 도전하게여!!ㅋㅋㅋ
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