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  • 해츄
  • 다신2017.10.06 06:1758 조회0 좋아요
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10/5 (목) 하루
다리가 아파요 ㅜ 만보 채우고
천칼로리 턱걸이로 채우고 ㅋㅋㅋ
내일도 신나게 걸을예정입니다!

아침&점심: 두부유부초밥, 완두콩, 야채스틱 (6시간 동안 차 안에서 나눠 먹었음)
간식: 미니머핀 1/2개
저녁: 야채 Gröstl (감자, 애호박, 양파, 여러가지 허브가 들어간거 같았어요)+맥주 1/2잔, 치즈 1장

운동: 만보, 플랭크 5분

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댓글 (4)

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다신
  • 해츄
  • 10.06 15:21
  • 힝향 모관운동 몰라서 검색해 봤어요 :) 저녁에 해봐야겠어요 👍🏼 감사합니다 😘
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다신
  • 해츄
  • 10.06 15:19
  • ♡짱지♡ 아 :) 일요일까지 여행 맞아요. ☺️머무는곳 와이파이가 생각보다 좋아서 일기 올릴 수 있었어요 😊
    지금 바로 스트레칭 하러 갑니다 !
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다신
  • 힝향
  • 10.06 09:11
  • 맞아요~! 다리아플땐 스트레칭과 모관운동이 최고인거 같아요ㅎㅎ
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다신
  • ♡짱지♡
  • 10.06 06:53
  • 치즈의 나라는 잘다녀왔어요?
    일욜쯤 온다해서 일기는 안올라올줄 알았어요
    다리아플때 스트레칭 많이 해주니 효과있더라구요
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