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1.5키로를 4일만에 뺐는데 무슨문제로 1.5키로가 다시찐걸까요?
48이었는데 53까지
너무 야금야금 쪄서 몰랏다가
얼마전 바지가 안맞기 시작하면서

충격먹고 제대로 빼보자 하고
3,4일동안 계속 걸었거든요 식단조절도 해서
1200정도 먹고 하루종일 걸었어요
4일만에
51.6까지 뺐는데
이틀 몸무게를 재지않고
계속 식단조절하고 했는데
갑자기 오늘 재보니까 다시 53이 되었어요...;;
다시 다리도 두꺼워진 느낌이구요......
이게 뭐죠 ㅠㅠ...?뭘 잘못한걸까요

전전날에 하체운동 영상을 보고 빡세게해서
허벅지에 알이 배겼는데 그것때문에
그런건지
하루종일 걸은것때문에 다리가 부은건지
도대체 왜 갑자기 이렇게 된걸까요...

너무 답답하네요..

1,2키로에 연연해 보일수도있겟지만
키가 161에 1키로도 좀 많이 크더라구요
그리고 체중이빠지거나 찌면 제일먼저
허벅지에서 바로 티가나요 (아침에 붓기가빠뎌잇고
밤에 붓거나, 생리전에 부을때도 다 다리굵기가
엄청 확연히 티나서 잘 알아요~ 매일 거울을보거든요)

하 도대체 원인이뭘까요...
그냥 무시하고 계속 걸으면서 유산소를 해줘야할지
아니면 그냥 하루 쉬고 푹 누워만있을지 ㅜㅜ

의욕이 다 상실되어버리네요......힘들게 뺀게
이렇게 아무짓도 안했는데 도로찐다니.......
아무것도 하기싫네요 ㅠㅠ
  • Efdjdk
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댓글 (2)

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  • Efdjdk
  • 10.07 23:16
  • 집중43kg 답변 너무 감사해요 ㅠㅠㅠ
    제가 불안해서 엄청검색해봤거든요
    그랬더니 원래 하루 이틀만에 알이배긴걸로도 부을수있대요..
    수분을머금고있는거랫나?체액이 고여서..?여튼 다행히도 그 증상인것같아용
    근육통과 상관없이 붓기는 일주일내에 서서히 빠질거라구...하더라고요
    다행이네요 ㅠㅠ


    그리고 예전에 잠깐 크로스핏 끊고 한4일갔을때도 체중도불고 다리가 굵어져서 식겁하고 안갔던 기억이있는데
    그게 이제야 생각이나네요.....아휴

    그래서 오늘 과식하지않고 그냥
    천천히 산책하구 있습니다.!!

    정말 막막하고 사실 지금도 반신반의하며 산책중이었는데 답변주셔서
    힘이납니다 ㅜㅜ!!

    우리 다 화이팅해욧^^!!
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정석
  • 집중43kg
  • 10.07 21:33
  • 잘은 모르겠지만... 저는 무리해서 근육통이 심하게 오면 몸이 무거워지고 몸무게도 좀 늘더라고요.
    물론 그 순간에는 근육량이 좀 늘은 걸로 나오기는 하는데... 그렇다고 쉬면 근육량도 몸무게도 다시 제자리걸음 -_-;

    지금은 식이조절 위주로 가벼운 스트레칭만 하고 있는데, 예전에 운동할 때보다 훨씬 잘 빠지고 있어요...

    그런 걸로 보아 아마도 무리되지 않는 선에서 꾸준히 조금씩 운동해야하는 걸까.. 싶기도 하네요.
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