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  • 응아아·초보
  • 2017.10.08 23:27
Q.그리 적게 먹지도 않는데 어지럽네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1200에 맞춰서 저탄수고단백으로 하구있는데
탄수를 줄인 게 문젠가봐요ㅠㅜ
보통 탄단지 비율 어떻게 맞춰드세요?
  • 응아아
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다이어트 식단 고민이 있어요~!! 많은 조언과 팁 부탁드립니다~!!
1 79 vlolet99
식단 괜찮은지 좀 봐주세요..ㅠㅠ
6 117 중1다이어트

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초보
  • 다이어터콩이
  • 10.09 02:27
  • 전 정석대로 하는 편인데 5:3:2로 해요:)
    지방은 가능한 건강한 지방으로요 ㅎㅎ
    탄수화물도 우리 몸에 필요한 영양소라 적게 드시는 건 좋지만 너무 제한하면 건강에 안 좋아요^_ㅜ
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