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01월 19일 (음식 946kcal, 운동 829kcal)
20160119

20151207 다이어리 일기상세

아침식사200kcal(21.14%)
어제 저녁먹은술로 200그램쪘다
오늘은 더적게먹고 운동 더 빡시게해야지.
바나나
93kcal
아몬드
7kcal
요플레 오리지널클래식플레인
100kcal
점심식사446kcal(47.15%)
잡곡밥
221kcal
양배추찜
16kcal
꽈리고추멸치볶음
52kcal
다시마쌈
22kcal
훈제닭가슴살
135kcal
저녁식사300kcal(31.71%)
고구마말랭이
300kcal
운동829kcal
마일리 사이러스 하체 운동
260kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
30kcal
버피테스트(세트)
135kcal
런닝머신 달리기
271kcal
마일리 사이러스 하체 운동
130kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
3kcal
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