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  • 올라간다요·입문
  • 2017.10.09 19:11
Q.계단올라가면 근육이생길까요?
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이제 1일차된 따끈한 다이어터인데요
저희학교교실도 4층이라서 매일오르고내리고하는데
왠지 제가보기엔 종아리 근육만늘어난거같아서 조금속상하네요
오늘부터 집도 계단으로 가려하는데 근육이생길까요?ㅠ
근육말고 다리살이 빠지려면 어떡게해야할까요?
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초보
  • 다이어터콩이
  • 10.09 19:49
  • 계단올라갈 때 자세를 바르게 펴고 허벅지근육 힘으로 올라간다고 생각해보세요:)
    그리고 올라가고 다리를 필 때 엉덩이로 그 힘이 이동한다고 생각해보시구용 ㅎㅎ
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