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  • 세네·초보
  • 2016.01.20 02:15
01월 19일 (음식 858kcal, 운동 224kcal)
20160119

20151207 다이어리 일기상세

아침식사194kcal(22.61%)
잡곡밥
 156kcal
감자채볶음
 38kcal
점심식사326kcal(38.00%)
감자채볶음
 38kcal
잡곡밥
 156kcal
달걀후라이
 86kcal
갓김치
 5kcal
감 단감
 41kcal
저녁식사338kcal(39.39%)
잡곡밥
 193kcal
감자채볶음
 12kcal
청국장
 133kcal
운동224kcal
탭댄스
 60kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간)
 45kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
 35kcal
월싯(wall sit)
 8kcal
스트레칭
 20kcal
런지(세트)
 56kcal
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