정말 우여곡절 끝에 끝났네요. 일단 후기방에 글 올렸는게 넘나 힘들게 끝난 도전이라 하소연 할 겸 해서 글 올려요ㅠㅠ
왼쪽이 비포 오른쪽이 애프터에요.
플랭크는 했던 가닥이 있어서 1년을 쉬었다 했어도 할 만했는데 애플힙은 골반이 틀어진 상태라 덩키킥 하다가 욕을 수억번 했어요.
게다가 족저근막염까지 도져서 발 딛고 서있는 것도 힘들어서 겨우겨우 기한 내에 끝냈어요 헉헉
조금 나아보이지요?
낼 모레면 친정식구 놀러오는데 잘 할 수 있을지 의문이에요.
다른 운동 못하니 플랭크랑 스쿼트만 매일 해주려고 생각하고 있는데 계획대로 될지는 의문이네요 하하하
이제 연휴 끝났으니 다들 일상으로 돌아오시느라 바쁘시겠네요.
이번주도 우리 힘내서 달려봐요~~~
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