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  • 끈기가필요해·입문
  • 2017.10.11 08:56
10월 10일 (음식 1368kcal)
5월20일 79.6kg으로 다요트 시작해서 70까지 뺏다가 명절 지나고 72kg이네요.
다시 시작하려구요.
식단도 엉망이지만 마음 다잡으려고 올립니다.
오늘보다 만족스러운 내일이기를~~^^

20151207 다이어리 일기상세

실패 143kcal
1368/1469 kcal
0/ 244< kcal
아침식사183kcal(13.38%)
우유
 183kcal
점심식사649kcal(47.44%)
쌀밥
 162kcal
피자빵
 228kcal
미역국
 83kcal
돼지고기볶음
 176kcal
저녁식사536kcal(39.18%)
편육
 159kcal
오징어채무침
 100kcal
생맥주
 277kcal
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10월 10일 (음식 1646kcal, 운동 650kcal)
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