레베카 전신운동 할 때, 런지를 하는데요
많이도 아니고 한 10개(?)정도 하는거같은데
갑자기 그제부터 발목인대 부분이 아프네요ㅜㅜ
런지 할때랑 아침에 일어나서 막 걸을려고 할 때가 욱신욱신거려요..... 자세가 잘못되서 그런걸까요?ㅜㅜ
줌바댄스 할 때는 발목이 안아파서 그나마 다행이긴한데
이러다가 더 아파져서 줌바댄스까지 못할까봐 걱정돼요~~
근력운동이 좀 부족한거 같아서
내일부터는 스미홈트 초보자용 시작하려구 하는데,
동영상 밑 댓글에 힘들다는 글이 많아서
시작도하기 전부터 걱정되네요ㅎㅎ >_<
스미홈트할때는 발목 아프면 안되는데...ㅠ
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