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  • 팅커벨kim34@
  • 정석2017.10.11 21:4989 조회2 좋아요
소식이 큰효과를 보게하네요~^^v
아침공복 몸무게:58kg

아침:바나나
점심: 돈가스+비빔국수+멸치육수
저녁: 콘칲+바나나
총칼로리: 904kcal

물2리터: 1700L

유산소운동: 만보


무산소운동:스쿼트

슬슬 욕심이 생깁니다^^;
욕심 버리고 오늘은 일찍 굿짬~^.~

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20171011
1 24 55쟁이

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10. 11 수요일
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댓글 (2)

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정석
  • 55쟁이
  • 10.11 22:53
  • 우와..정말 변화가보입니다!!ㅅ 파이링
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다신
  • forgetmenot41
  • 10.11 22:16
  • 정말 허리가 너무 이뻐요 ^^ 부럽네용 ㅎ 전 언제쯤이나 ㅎ 목표이루시면 모델몸매 되시는거아니여용 ㅎ 굿밤되셔용 ㅎ
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