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  • 정은성채맘·정석
  • 2017.10.11 22:26
10월 11일 (음식 1224kcal, 운동 84kcal)
오늘의 잘한점
1. 과식하지 않기
2. 카라멜물리치기

20151207 다이어리 일기상세

성공 188kcal
1224/ 1594 kcal
84/ 266 kcal
아침식사206kcal(16.83%)
잡곡밥
 170kcal
감자조림
 11kcal
조미김
 25kcal
오전 간식22kcal(1.80%)
설탕커피
 22kcal
점심식사360kcal(29.41%)
짜장밥
 321kcal
단무지
 3kcal
양파
 18kcal
춘장
 18kcal
오후간식97kcal(7.92%)
설탕커피
 22kcal
[베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유
 75kcal
저녁식사539kcal(44.04%)
샤브샤브
 384kcal
초코칩쿠키
 155kcal
운동84kcal
보통 걷기
 84kcal
  • 정은성채맘
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