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조이어터·지존
2017.10.13 07:08

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10월 12일 (음식 870kcal, 운동 404kcal)

성공 601kcal

870/ 1280 kcal

404/ 213 kcal

아침식사308kcal(35.40%)

[본죽] 버섯굴죽

308kcal

점심식사562kcal(64.60%)

[youus] 6찬 도시락

562kcal

운동405kcal

플랭크	7kcal
하프 코브라 푸쉬업	4kcal
만보걷기	338kcal
레그레이즈	3kcal
[뱃살 요가] 상체 일으키기	3kcal
[뱃살 요가] 바람 빼기 자세	6kcal
[뱃살 요가] 다리 기혈 풀어주기	3kcal
[뱃살 요가] 바람 빼기 변형 자세	6kcal
[뱃살 요가] 한쪽 다리 틀어 비틀기	9kcal
스쿼트	26kcal

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살이 빠질 기미가 안보이네요..

0 28 입고싶은옷다입어

늦은회식~ㅠㅠ

0 59 앙큼날씬

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