#운동일기#운동일지#근육운동#운동하는여자#운동#다이어트기록#다이어트#다이어트그램#칼로리#달리기#마라톤
D-59 공복몸무게: 57.3
ㅡ600칼로리 이하로 먹었는가?🙅
아침: 포도 삶은달걀
점심: 맥도날드아이스크림 핫도그절반 포도 사과약간
저녁: 카페라떼약간 콩나물국밥절반
총: 972
ㅡ걷기는 한시간했는가?🙆
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ㅡ물은 2리터이상 먹었는가?🙅
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ㅡ운동소모칼로리 500이상인가?🙆
총: 840
걷기 2시간
달리기1시간
헬스는 쉬었음
요즘 정체기여서
조금짜증도난다
오늘은단게너무땡겨서
좀먹었다
그래도 포기는말기
마라톤연습중심으로
운동해야겠다
30일남았다
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