아침에 체중 항상 재는데
-1.1kg 감소 두둥😣
다이어트 8일째 될 동안 0.2~0.5kg 씩 감량 됬었는데
저만큼이 감소되니까 무서움이
뺄 살이 워낙 많은지라
근육량과 체지방이 빠진게 이유겠죵
당분간은 유산소 운동만 빡세게 할 예정이니까
훅훅 빠졌으면 ~~😁
장기간씩 목표 잡고하면 쉽게 포기할 의지녀라ㅠㅠ
일단 한달씩 목표 잡고 다이어트 중인데
9일째인 오늘 -4.3kg 감량 😎
식이 잘 지키고 운동열심히한 보람이 있네요
한달 10kg 감량 목표 잡았는데
목표기간중
생리전주 위기가 있어 살짝 걱정되지만
식욕만 잘 넘기고 체중계에 흔들리지만
않는다면 한달 목표달성 할것같아욤
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