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5:20
아침요거트
아침죽
속이 아직도 안좋을까봐 달래느라
점심도 저자극으로
밸쿡 저염비빔밥+오이+참치
속도 어지럼도
이제 괜찮아진듯
간식
단백질과자 머스타드 어쩌고 저쩌고 반봉지
저녁
밸쿡 크래미샌드위치1/2, 무지방고칼슘우유100ml,
바나나 방울토마토 먹고 있는데
엄마가
내가 요새 가끔 사다먹던 빵(바게트) 비스뮤리한 거 사왔다묘
러스크!!!! 사옴..;;;; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
속도 괜찮고 몇개만 맛볼려고 다섯개 꺼냈다가
8조각 추가로 더 먹고
칼로리 폭ㅋ발ㅋ
러스크 13조각 65g에 칼로리 600!?!?!!!??...;;
오늘 요양한다고 약속도 안잡고 나가지도 않고 공부도 안하고
운동까지는 아예 전혀 생각 없었는데
싸이클 보통으로 조금 빡세게 100분 돌림~
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