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꾜뀨꾸
초보2017.10.14 23:1560 조회0 좋아요

히히 안녕하세요

처음으로 식단+운동 올려봐요...!!! 오늘 아침이랑 점심은 어찌저찌 잘 넘겼는데, 파스타집에서 알바하는데 점심도 못챙겨줬다고 갑자기 맛있는걸 많이주셔서 먹어버렸어요 ㅋㅋ..... 다행이 알바가기전에 운동하고 알바브레이크타임에운동하고 알바끝나고 나서 운동하니까 오늘 먹은거 어느정도 커버쳤네요 ㅎㅎ...
아그리고 시작한 몸무게에서 5키로정도빠져ㅛ는데 이번주에 계속 맛잇는거 먹어서 그런지 빠지지는 않고 계속유지중이에요..ㅜㅜ 내일부터는 다시 먹는거 조절해야겠어요! 주말이여서 다이어트 많이 힘드실텐데 다들힘내세요!!☺

꾜뀨꾸
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10월 14일 토요일 뜰꽁의 식단일기

10 42 딸꽁뜰꽁

주말은 어찌 보내야 할지

댓글 (7)

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꾜뀨꾸
10.14 23:30
jw1021 오늘은 15키로정도 밖에서 걷고 설거지 5시간 한거까지 넣으니까 저정도 나오더라구요!! ㅜㅜ...저는 대부분 밖에서 운동하고있어요
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jw1021
10.14 23:27
와 운동량이 엄청나요!
중간중간 어떤 운동하시는 건가요?
전 밖에 나가서 하는 운동은 못하겠고 집에서도 에매해서 ㅡㅡ
10살 아들데리고 게임기에 춤추는거 같이하고 있네요.
근데 움직이기 너무 시러요ㅜㅜ
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꾜뀨꾸
10.14 23:21
딸꽁뜰꽁 알바대부분이 설거지여서 설거지까지 추가하니까 꽤나 칼로리소모가많더라구요!!
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티파니42
10.14 23:21
꾜뀨꾸님 가입인사후 첨으로 올리신 글이 넘 휼륭한데요 ㅎㅎ 저도 뀨꾸님처럼 칼로리를 소모했어야 했는데 ㅎㅎ
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꾜뀨꾸
10.14 23:21
재준맘75 내일은 꼭말씀드려야겠어요.... 살뺀다그러면 놀리실게 뻔해서ㅠㅠ
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딸꽁뜰꽁
10.14 23:18
와 운동칼로리가 어마어마 하네요! ! 대단하세요~~
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재준맘75
10.14 23:17
ㅎㅎ 사장님이 챙겨주신다는게~~^^
다요트 중이라고 말씀드리세요^^

저도 스파게티 사랑하는데 안먹은지 3달째네요ㅠㅠ
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