추석연휴에 먹고나서 정신 못차리고 먹다가 다시식단한지 4일째에요 많이 먹고난 다음엔 초절식 하는 스타일이라 진짜 사과랑 우유 이런식으로 3백4백 칼로리만 먹었는데요 찐 4kg중에 3키로는 빠졌더라구요 저도 이런 초절식이 안좋은걸 알기때문에 오늘부터는 좀 양을 다시 늘려야지 이러고 샐러드가게가서 샐러드랑 치아바타 샌드위치까지 먹구 있었는데 그만 엄마가 가져온 군것질 꾸러미를 건드려버려서 크리스피롤에 미니스니커즈랑 사탕까지 먹었네요 ㅜㅜ 거기에 아침에 미주라도 먹었으니 군것질만 7백칼로리는 한 느낌ㅜㅜ 급 자괴감 드는데 영향이 많이 있을까요ㅜㅜㅜㅜ운동을 좀 더 하면 괜찮을려나요ㅜ
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