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  • 빠이지방·초보
  • 2017.10.15 23:48
Q.중3 식단 고민!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요! 저는 중3입니다
키는 160cm
몸무게는 83.3kg이었는데요.
일주일 전부터 다이어트를 시작하여
지금은 80kg 되었습니다.

아무래도 학생신분이다보니 급식도 있어 식단조절을 잘 하지 못하는것같아요.

식단을 어떻게 하는것이 좋을까요?..
아, 그리고 혹시 두유 먹으면서 다이어트 해도될까요?
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다신
  • 건강한마담되기
  • 10.17 03:10
  • 간식만 끊으세요 군것질거리..
    저녁은 적게..
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