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  • 조이어터·지존
  • 2017.10.16 07:19
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10월 15일 (음식 486kcal, 운동 391kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 972kcal
486/ 1280 kcal
391/ 213 kcal
아침식사356kcal(73.25%)
No밀가루! ?슈퍼밀 라이트빈?과 계란, 닭가슴살, 자색양파, 당근으로 만든 ?콩전?
슈퍼밀 라이트빈
 85kcal
당근
 8kcal
양파
 6kcal
계란 생것
 148kcal
닭가슴살
 109kcal
점심식사130kcal(26.75%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
슈퍼밀 라이트빈
 85kcal
운동391kcal
아기 자세
 6kcal
하프 코브라 푸쉬업
 4kcal
레그레이즈
 14kcal
시저스 킥
 20kcal
플랭크
 10kcal
만보걷기
 337kcal
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