9월 10일부터 지금 까지 약 한달 + 1주일 정도 다이어트 중 인데요
지금은 5키로 정도 감량했는데여(10/6일 기준)
정체기가 온 건지 10/6일 부터 -0.2 줄었다가 +0.3 올랐다가 하면서 오르락 내리락 하기만 하고 더 줄지가 않네요ㅜ
식사는 500-800칼로리 정도 하루 섭취하고 있구요
대중교통 이용 안하고 걸어다니기 정도의 운동을 하고 있습니다.
아직 10키로는 더 빼고 싶은데
계속 적게 먹어도 체중이 빠지진 않고 오히려 늘어나니 너무 스트레스를 받네요
10키로 이상 감량하고 다시 찌고를 반복한게 벌써 한 5번째 정도 쯤 되는거같은데 그래서 그런건지.. 이유를 잘 모르겠습니다ㅜ
10/13일에 생리를 시작햇기에 6일부터 줄지 않은 것에 대해서
아 생리전에 생기는 체중 정체인가보다 라고 생각을 했는데 계속 해서 줄지 않으니 뭔가 의욕도 사라지는거 같아요..ㅜㅜ
조언좀 부탁드려요..
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