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  • 우니우디·입문
  • 2017.10.16 22:44
Q.변비 3일째 .. 도와주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 시작한지 3일차 인데요 ㅠㅠ
시작하자마자 변비가 심하네요..
하루 보통 500미리 물먹고있구요
하루 2끼 일반식 반식 1끼는 샐러드 간식은 사과나 6칼로리 워터젤리 먹고있어요 방구는 계속나오긴하는데 변은 나올기미가안보이네요
어떻게 하면 좋을까요
  • 우니우디
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변비약을 먹어도 괜찮을까요ㅠㅠ
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댓글 (3)

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정석
  • 아미고레이
  • 10.16 23:03
  • 아침에일어나자마자 500물다마시기, 아침으로 배1개와 고구마1개씩 먹기
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채택된 답변
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입문
  • 티티오육
  • 10.18 09:35
  • 똥 잘나올텐데..일반식2끼나 먹는데
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다신
  • 건강한마담되기
  • 10.17 02:49
  • 아침 물 찬거드시면 안돼요..
    따뜻한 물 드세요..
    그게 효과있어요..
    글구 제가 잘 사용하는건데요
    끼니마다 배춧잎 2~3장씩 드셔보셔요. 효과 짱이예요!!
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