10/17 몸이 말을 안듣네요.
아이고 항상 애들 학교 보내고 아침 9:00 시엔 헬스 센터가서 줌바나 파워 요가 클래스 하고 건식 사우나 5분 정도 들어가고 트래드밀 15-20 분 하고 이리 저리 바쁘게
움직여서 만보 도전 한지도 28일차 그중 2틀 을 제외하곤 만보 성공 한달반만에 몸무게도 3.9킬로 감량 바디 펫 1.4% 줄고
근데 오늘 아침 머리 두통이 계속 ...어제 저녁부터 약도 먹고 잤는데 몸도 피곤하고 오늘은 하루 쉬고 그래도 만보는 어떻게든 채우고 싶은데 아 ... 여기서 주저앉고 싶네. 힘응 내야 되는데..
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