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  • 해츄
  • 다신2017.10.18 02:3736 조회0 좋아요
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10/17(화) 점심+간식+저녁+운동

점심: 숙주밥, 두부야채구이, 콩꼬투리 (어제 조금 양이 부족해서 콩 코투리 넣었어요😊)

간식: 키위, 무화과

저녁: 샐러드 직장 냉장고에서 챙겨오는거 까먹었어요 😭
샐러드 사먹을까 하다 그냥 브레첼로 결정했어요!
동료랑 반반씩 나눠 먹었어요☺️

운동: 만보, 도전30일운동, 플랭크 5분
이거 하고 콩꼬투리 200g추가로 먹었어요

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10/17 아침 점심
13 41 Momof3
10/17 몸이 말을 안듣네요.
15 53 Momof3

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 해츄
  • 10.18 13:14
  • Helloshy 주중엔 일하고 출퇴근 길이 있으니 괜찮지만...주말에 어찌 될지 눈에 뻔히 보여서ㅜ😅😅 정줄 잡아야해요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 해츄
  • 10.18 13:12
  • Momof3 퇴근하고 티비보면서 하고 있어요 😊 플랭크가 전 진짜 좋아요 😍
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다신
  • 띵굴쓰
  • 10.18 08:11
  • 본받아야하는데...
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다신
  • 힝향
  • 10.18 07:30
  • 무화과가 보라빛이에요!ㅎㅎ 첨봤어요😲
    콩꼬투리는 무슨맛일까 갑자기 궁금해지는😛
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다신
  • Helloshy
  • 10.18 06:54
  • 다들 만보걷기 성공하는 거 보면 신기해요
    2시간을 걸어도 안차더라구요 ㅠ
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다신
  • Momof3
  • 10.18 05:55
  • 아주 좋은 식단 운동도 많이 하고 만보에 도전 하셨군요. 화이팅 입니다.
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