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  • 쭈말·입문
  • 2017.10.19 01:02
10월 18일 (음식 1876kcal, 운동 262kcal)
많이 먹어버렷지만 ..ㅎ행복했다..

20151207 다이어리 일기상세

성공 81kcal
1876/ 2034 kcal
262/ 339 kcal
아침식사368kcal(19.62%)
깨송편
 368kcal
오전 간식10kcal(0.53%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
점심식사489kcal(26.07%)
보리밥
 312kcal
계란말이
 112kcal
[다논] 액티비아 플레인요거트
 65kcal
오후간식27kcal(1.44%)
[오리온] 통크
 27kcal
저녁식사573kcal(30.54%)
짬뽕
 573kcal
야식409kcal(21.80%)
초콜릿
 51kcal
[파리바게뜨] 카페모카
 206kcal
군고구마
 124kcal
사과
 28kcal
운동262kcal
보통 걷기
 42kcal
보통 걷기
 62kcal
플랭크
 100kcal
스쿼트
 13kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
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10월 18일 (음식 570kcal, 운동 1804kcal)
0 28 하느z

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(음식 653kcal, 운동 1907kcal)다이어트 딱한달째60.6kg->57.25kg
2 168 황포뇨

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