다이어트

자유게시판

쭈말·입문
2017.10.20 11:39

인바디잿는데..

전 몸무게가 많이나가지는 않는데 근육보다 체지방이 많아서 더 뚱뚱해보이겠거니 하고 살아왔는데 인바디 재고 충격받았어오..
근육량은 표준이고 체지방량은 표준보다 이하인데 부종이 엄청 심하더라구요 그래서 더 살쪄보이는 거였어요.. 부종 어떻게 관리해야 될가요 저염식이랑스트레칭이 답인가요??ㅜㅜ

쭈말
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

1 35 슈요나마타타

+1

오전운동~~♡

0 50 달콤한기억

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

창원여우손톱
10.20 17:01
물을 많이 마셔 주라고 하던데요 특히 식후 2시간전에는 안마시는게 좋고요 하루에 2L이상은 마셔 주셔야해요 저두 첨엔 굉장히 힘들었는데 지금은 습관이 돼서 괜찮아요 하루아침에 되진 않겠지만 물마시는 습관 들이시면 군것질 양도 줄고 몸도 가벼워 지더라구요
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글