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  • 이한볼·초보
  • 2017.10.19 15:29
Q.이제 막 시작한 다이어터입니다 앞으로 어떻게 해야할지 막막하네요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 막 시작한 여고생이구요 친구가 추천해줘서 이제 시작해봅니다!! 어려서부터 뚱뚱해서 다이어트도 해보고 스트레스받고 한달에 5키로 빼서 또 요요오고 3~4키로 뺐는데 또 요요오고..진짜 어떻게 해야할까요? 진짜 너무 막막해요ㅠ 이러다가 평생 뚱뚱하게 살게 됄까봐 겁이나요ㅠ
진짜 조언이나 말씀 하나하나 세겨듣겠습니다! 진짜 도와주시면 감사하겠습니다!!
  • 이한볼
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초보
  • 이한볼
  • 10.19 23:24
  • 해원칭 물이 다이어트에 도움됀다는건 들었어용 진짜 빵떡면 너무 좋아하지만...진짜 줄일게요!! 감사해요ㅎ
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초보
  • 이한볼
  • 10.19 23:23
  • inse 진짜 감사해요ㅠ 천천히 밥량 줄여가면서 열심히 빼볼게요!!
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다신
  • inse
  • 10.19 18:11
  • 급하게 빼실거아니면 간식이랑 평소 밥량만 줄여도 건강도 챙기면서 살도 빠져요!!
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다신
  • 해원칭
  • 10.19 17:42
  • 굶는 다이어트는 절대 하지 마시구요. 일단 하루에 물을 서서히 늘려서 먹어보시구. 친구들이 좋아하는 빵떡면을 줄이도록 해보세요~~
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