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  • 47kg될거야·정석
  • 2017.10.19 23:08
  • 1
10월 19일 (음식 1636kcal, 운동 1103kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 583kcal
1636/ 1339 kcal
1103/ 223 kcal
아침식사336kcal(20.54%)
[서울우유] 저지방우유
 80kcal
하루현미 딸기
 96kcal
바나나맛 두유
 160kcal
오전 간식395kcal(24.14%)
찐고구마
 178kcal
닭가슴살
 152kcal
[풀무원] 떠먹는 아이러브요거트 플레인
 65kcal
점심식사300kcal(18.34%)
찐고구마
 178kcal
삶은 계란
 77kcal
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡
 45kcal
오후간식460kcal(28.12%)
[스타벅스] 초콜릿 바나나 블렌디드
 460kcal
야식145kcal(8.86%)
단백질 보충제 요거트맛
 145kcal
운동1,103kcal
계단오르기 걷기
 50kcal
보통 걷기
 243kcal
싸이클 실내자전거
 50kcal
플랭크
 60kcal
스피닝
 700kcal
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정석
  • 47kg될거야
  • 11.07 16:13
  • 다신 관리자 네!
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운영자
  • 다신지킴이
  • 11.07 16:12
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 47kg될거야
  • 11.03 09:33
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 11.03 09:31
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 10.26 14:46
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 10.20 18:02
  • 비밀 댓글 입니다.

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