view-top

Q.잠을제대로못자네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁은 보통6시전에 300칼로리이하로먹는데
11시쯤자려고하면 배가고파 잠이안오거나
잠들어도 2시간후에깨서 못자요
오늘도 밤을 셀것같아요ㅠㅠ
  • abwith
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 둥구리
  • 09.26 02:58
  • 저두그래요
    피곤한데막상누으면잠이안오고
    잠깐잠들었다가도곧깨고ㅠㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • 꼬땀미
  • 09.26 02:17
  • 몸에 탄수화물이 너무 부족하면 불면증상이 나타나기도 한데요..!가볍게 배를 채우고 주무시는건 어떨까요~지방은 자는동안 소모되기 때문에 잠을 푹 자는것도 중요하다고 하네요!화이팅~!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글