만보걷기...
학교에서 집으로 오는 거리가 4km정도 되는데 거의 만보~만이천보 정도 되더라고요.. 다들 한 달 걸으시면 적어도 5kg은 삐지던데.. 저는 완전 비만이라 식단은 하루 1600kcal, 2달 이상했는데... ㅠㅠ 70->68.9 까지 빠졌어요... ㅠㅠㅠ
이게 저번년도 봄~여름이었어요. 포기 안 하고 계속 꾸준히 걸었는데도 68이하로는 안 떨어지더라고요. 살빠졌냐는 소리도 못듣고..ㅋㅋㅋㅋ 역시 사람마다 맞는 운동이 있봐요..ㅠㅠ
다들 잘 빠지시는데 저번에 4달정도 걷던게 생각나서 올려요~
요즘엔 다시 70으로 올라가서 똑같이 1600kcal제한 이주일정도 PT 100번(준비운동) 마일리,티파니허리, 강하나, 30분춤추기 하는데 71.4가 됐어요..ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
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